هل تعاني من ترهلات الجلد المزعجة؟ لا بد وأنك تحلم بالحصول على جسد مشدود وبطن مسطح خالٍ من الترهلات.

نقدم لك عزيزي القارئ في مقال اليوم على موقع هيلث هير كلينك طرق شد الجلد المترهل، كما سنضع بين أيديكم طرق الحفاظ على الجلد من الترهل، فتابعونا.

أسباب ترهل الجلد

تؤثر بعض العوامل الداخلية أو الخارجية على البروتينات الرئيسية التي تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وترطيبه، حيث تشمل أسباب ترهل الجلد ما يلي:

العمر

إذ يشكل الكولاجين والإيلاستين البروتينات الأساسية التي تتكون منها طبقة الجلد الداخلية. وهما نوعان من البروتينات المسؤولة بشكل أساسي عن شد الجلد وحمايته من الترهل.

فهما يدعمان الجلد ويسمحان له بالتمدد والعودة إلى مكانه، لكن مع التقدم في العمر يقل إنتاج تلك البروتينات وتفقد البشرة مرونتها الطبيعية، ومن ثم يحدث ترهل الجلد.

فقدان الوزن بشكل كبير ومفاجئ

حيث يتمدد الجلد عند زيادة الوزن لتغطية المنطقة الجديدة. وعند فقدان الوزن ينكمش الجلد مرة أخرى.

لكن قد يحدث تلف ألياف الكولاجين والإيلاستين وتصبح غير قادرة على العودة بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ترهل الجلد خاصةً إذا طالت مدة الزيادة في الوزن أو كمية الدهون.

 الحمل

حيث تتمدد البطن أثناء الحمل بسبب نمو الجنين، وبعد الولادة قد يحدث ترهل البطن نتيجة ضعف ألياف الكولاجين والإيلاستين.

 التعرض لأشعة الشمس

حيث يمكن أن تتسبب الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس في إتلاف البشرة وتقليل مرونتها. بالإضافة إلى أنها قد تتسبب أيضًا في تموج البشرة وفقدان نضارة وحيوية الجلد.

التدخين وشرب الكحول

حيث يؤثران سلباً على قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين، وحينها تزداد فرص ترهل البشرة.

 بعض الحالات المرضية

مثل متلازمة إيلرز دانلوس والتي تسبب خللاً في إنتاج الكولاجين.

طرق شد الجلد المترهل

يوجد العديد من طرق شد الجلد المترهل منها الطرق الطبيعية التي يمكن تطبيقها في المنزل والطرق الطبية غير الجراحية والطرق الجراحية.

أولاً: طرق شد الجلد الطبيعية التي يمكن تطبيقها في المنزل

– زيت جوز الهند: هو أحد مضادات الأكسدة الذي يساعد في القضاء على الشوارد الحرة التي تُتلف الأنسجة. مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

– العسل: حيث تساعد خصائصه المضادة للأكسدة على تجديد شباب البشرة وجعلها تبدو مشدودة.

– جل الصبار: إذ تشير الدراسات إلى أن استخدام جل الصبار للبشرة يقلل بشكل كبير من التجاعيد ويحفز إنتاج الكولاجين.

– عصائر الفواكه الحمضية: حيث تحتوي عصائر الفواكه الحمضية مثل الليمون على فيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تبطئ عملية شيخوخة الجلد.

– تمارين الوجه: فقد كشفت العديد من الأبحاث أن أداء تمارين معينة للوجه يزيد من حجم عضلات الوجه. وهذا يساعد في تقليل ظهور الجلد المترهل.

لكن ينبغي أداء تلك التمارين عدة مرات في اليوم لعدة أسابيع لحين الوصول إلى نتائج مرضية.

– التمارين الرياضية: حيث أشارت الدراسات إلى أن ممارسة تمارين المقاومة ورياضات القوة التي تعتمد على بناء العضلات. تعد الطريقة الأمثل للشباب وكبار السن في شد الجلد المترهل.

وذلك لأن زيادة الكتلة العضلية يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنها تعمل على شد الجلد المترهل.

– تدليك المنطقة المترهلة: حيث يساعد تدليك الجلد على زيادة تدفق الدم، ويعزز من قدرة خلايا الجلد على التجدد والتقليل من توتر العضلات، وهذا يساعد بدوره على شد الجلد.

ثانيا: الإجراءات الطبية غير الجراحية

يوجد بعض الإجراءات الطبية التي يمكن اعتبارها من طرق شد الجلد المترهل حيث تعطي نتائج جيدة في حالات كثيرة. ومن هذه الإجراءات ما يلي:

1- كريمات شد البشرة والمستحضرات الموضعية

التي تحتوي على الرتينويدات أو حمض الهيالورونيك، حيث تساهم تلك المستحضرات في تحفيز إنتاج الكولاجين وشد الجلد.

لكن تعمل غالبية هذه المنتجات في حالات ترهل الجلد البسيطة، كما يُنصح باستخدامها لفترات طويلة للوصول إلى نتائج ملموسة.

2- المكملات الغذائية

الغنية بالكولاجين أو التي تحتوي على فيتامين سي والأوميجا ثري. حيث يعد فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي تعزز إنتاج الكولاجين وتحمي البشرة من التأثير الضار لأشعة الشمس. كما تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في الأوميجا ثري على زيادة مرونة الجلد ونعومة البشرة.

3- حقن البوتكس

إذ تعد من أكثر الخيارات غير الجراحية الشائعه لعلاج التجاعيد وشد الترهلات الطفيفة والمتوسطة، ومع ذلك فإن الحقن ليست حلاً دائمًا؛ لأنها تدوم من ثلاثة أشهر إلى عام فقط.

4- الليزر

حيث تقوم أشعة الليزر على حث إفراز الكولاجين في البشرة، بحيث يمكن استعادة مرونة الجلد وانكماشه لحجم مناسب يقلل من الترهلات.

5- الموجات فوق الصوتية (تقنية الهايفو)

والتي تعمل على تسخين الجلد للحث على إنتاج الكولاجين ومساعدة البشرة على أن تصبح أكثر تماسكًا.

وتعد تقنية الهايفو من أكثر الخيارات الآمنة و الفعالة للمرضى الأكبر سنًا الذين لا يفضلون العمليات الجراحية. وللمرضى الأصغر سنًا الذين يرغبون في الحفاظ على مظهر بشرتهم ومنع ترهل الجلد مع تقدمهم في السن.

6- ترددات الراديو غير الجراحية (ثيرماج)

حيث يمكن أيضًا استخدام طاقة الترددات الراديوية (RF) لتسخين الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين. هذا وتُرَكز الترددات اللاسلكية على طبقات البشرة؛ لتحقيق مظهر أكثر نضارة وشباباً. وتعد علاجات (RF) فعالة في تنعيم وشد الجلد لدى المرضى الأكبر سنًا.

7- شد الجلد المترهل عن طريق الوخز بالإبر الدقيقة (Microneedling)

هو في الأساس عملية وخز الجلد بإبر دقيقة ومعقمة، فعندما تخترق هذه الإبر الجلد، فإنها تخلق ثقوبًا تحفز تجديد الخلايا وإنتاج الكولاجين والإيلاستين، وبالتالي شد الجلد المترهل.

8- التقشير الكيميائي للبشرة

يعمل التقشير الكيميائي عن طريق إزالة الطبقة العليا من الجلد اعتمادًا على عمقها، حيث تحفز تلك العملية إنتاج ألياف الكولاجين والماء في الجلد، مما يقلل التجاعيد ويحسن مرونة البشرة.

9- شد البشرة بالخيوط التجميلية

حيث تستخدم تقنية الشد بالخيوط التجميلية في شد الوجه والرقبة دون أي تدخل جراحي، وتهدف إلى تعزيز نضارة البشرة ومكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة، مما يعطي الوجه  سناً أصغر.

ثالثا: الجراحات المستخدمة لشد الجلد المترهل

تعد الخيارات الجراحية لشد الجلد المترهل ونحت الجسم الخيار الأفضل في بعض الحالات التي تستدعي ذلك للحصول على نتائج مثالية، وتشمل تلك الجراحات:

– عمليات شد الرقبة والوجه.

– عمليات شد الصدر.

–  عملية شد الذراعين.

– عمليات شد البطن.

– عمليات شد الجزء السفلي من الجسم.

طرق الحفاظ على الجلد من الترهل

1-  الحفاظ على شرب كميات وفيرة من الماء، مما يمنح البشرة الترطيب المطلوب، وبالتالي تزداد نضارة وحيوية الجلد.

2- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل: المكسرات والفاصوليا والبقوليات، حيث تساعد على تجديد خلايا الجلد.

3-  الحصول على قدر كافٍ من النوم،حيث يؤدي قلة النوم إلى زيادة هرمون التوتر (الكورتيزول)، والذي يمكن أن يقلل من إنتاج الكولاجين.

4- ترطيب البشرة بانتظام: إذ يحافظ ترطيب البشرة على نعومتها وزيادة تدفق الدم، وبالتالي تحفيز إنتاج الكولاجين.

5- استخدام واقي الشمس: إذ يمكن أن يؤدي التلف الناتج عن أشعة الشمس إلى ظهور علامات مبكرة للشيخوخة. يمكن لأشعة الشمس أن تجفف البشرة وجعلها تبدو مجعدة ومتقشرة.

وفي الختام، فإن هيلث هير كلينك تقدم لكم باقة متميزة من جراحات شد الجسم، و لمزيد من المعلومات عن خدماتنا المتنوعة، يمكنكم الاتصال بالأرقام التالية:

+905526005600

+905444111330

أو مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني:

info@healthhairclinic.com

حيث يتم التواصل معك من خلال فريق عمل هيلث هير كلينك على مدار الساعة.